Guía del campamento
¿Qué es un campamento de House of Triathlon?
Una semana, un objetivo de entrenamiento, un grupo reducido y el entrenamiento del Ironman más rápido de Vietnam. Así se estructura un campamento de verdad.
El formato
Temático, en grupo reducido y dirigido por entrenadores.
Cada campamento se construye en torno a un único objetivo fisiológico —calor, escalada o aguas abiertas— en lugar de intentar abarcarlo todo a la vez. Eso es lo que convierte un viaje de una semana en un bloque real de entrenamiento y no en un simple cambio de aires.
Grupo reducido
De 8 a 12 atletas por campamento, de nivel intermedio a avanzado. Entrenamiento presencial, no un tour para el gran público.
Ciencia y experiencia en el entrenamiento
Planificación basada en la fisiología, a cargo de un entrenador certificado por IRONMAN U, junto con la experiencia en competición del Ironman más rápido de Vietnam.
Alojamiento en villa
Habitación compartida en una villa con pensión completa incluida, elegida por su cercanía a las rutas de entrenamiento y al acceso al agua. Hay habitación individual disponible bajo petición.
Logística local resuelta
Los traslados locales y un vehículo de apoyo en las salidas están incluidos. El traslado de la bicicleta desde Saigón está disponible como extra de pago, y cada uno trae su propia bicicleta (con alquiler disponible como extra).
Duración
La mayoría de los campamentos dura una semana: 7 noches y 6 días completos de entrenamiento. El campamento insignia de calor en Da Nang (de julio a agosto) es modular: se puede reservar una semana o quedarse dos.
El paquete
Qué incluye
El alojamiento y el régimen de comidas son los mismos en todos los campamentos. Se pueden añadir un par de opciones.
Incluido
- Habitación compartida en una villa
- Pensión completa incluida
- Traslado opcional de la bicicleta desde Saigón (extra de pago)
- Opción de habitación individual bajo petición
No incluido
- Vuelos (los reservas tú)
- Bicicleta (trae la tuya; hay alquiler disponible como extra)
- Suplemento de habitación individual
- Seguro de viaje
Horario de ejemplo (orientativo)
Un día de entrenamiento tipo
Esta es una estructura de día orientativa, para mostrar el ritmo de un campamento. No es el horario confirmado de ningún campamento concreto. Consulta la página de cada campamento para ver su desglose real por tipo de día.
Primera hora de la mañana
Sesión de natación o de aguas abiertas
Técnica en piscina o natación en aguas abiertas, según la ubicación y el tema del campamento.
De media mañana a mediodía
Sesión principal de bicicleta o de carrera a pie
La sesión estructurada clave del día: una salida larga, un bloque de escalada o un entrenamiento combinado (brick), según el enfoque del campamento.
Tarde
Recuperación, técnica o volumen suave
Carrera suave, trabajo de movilidad o tiempo libre, para que la sesión principal se pueda entrenar a intensidad real.
Noche
Puesta en común y análisis de datos
Una sesión breve en grupo con los entrenadores sobre los datos del día, la nutrición o la ejecución de carrera.
¿Listo para ver los campamentos?
Seis campamentos temáticos por todo Vietnam, de enero a agosto de 2027.
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